Offene Meditation

Meditation steigert das Selbstwertgefühl. Menschen die regelmäßig Achtsamkeits-Meditation betreiben, akzeptieren ihre Gefühle mehr, was zu einer verbesserten Selbstkontrolle, Resilienz und zu einer höheren Zielerreichung führt.

Die Liste der erreichbaren gesundheitliche Vorteile ist lang:

niedrigerer Blutdruck
weniger chronische Schmerzen
reduziert Angst
wirksam bei Depression

Lernen Sie, Meditation in Ihr Leben zu integrieren.

Bitte melden Sie sich per email an: anmeldung@hierundjetzt.berlin